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10岁女童如何减肥方法

女 | 10岁 2018-11-12 有6个回复

问题描述: 脸上有肉肉39斤减到3334斤如何减肥

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-12

你好,这样的情况才10岁没有必要刻意的去减肥的。不要自己想太多。
主要建议平时睡眠充足。适当运动。注意营养方面不吃零食少吃过油腻的或者甜食就可以逐渐减肥了。不要减肥反而影响了自己的健康或者影响以后发育的。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-11-12

你好,根据孩子症状考虑体重39斤是正常的,不需要减肥。
建议你可以通过体育锻炼减一减,避免暴饮暴食避免多吃脂肪粒和油炸类食物多吃蔬果。

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王志强

已帮助网友:3053 2018-11-12

你好,根据你上述所讲,减肥不是难题,只要坚持运动,节制饮食很好的减肥
建议你坚持锻炼,消耗体内脂肪,多吃蔬菜水果,少吃油脂高食品,尽量避免吃垃圾食品,坚持就会胜利每天定时定量

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-11-12

你好一般因为年龄的原因正是身体生长的时候节食减肥是不建议的建议正常饮食避免节食可以结合多运动帮助减肥的
建议这样的情况正常化饮食,避免暴饮暴食避免多吃脂肪粒和油炸类食物多吃蔬果结合运动就可以的
有不明白的欢迎再次咨询
以上是对“10岁女童如何减肥方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-11-12

从你说的情况看,10岁的女生,体重39斤是正常的,不需要减肥的
你好,建议你放松思想,脸上的肉多,可以通过体育锻炼减一减嘛,不要需要刻意减肥啊

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-12

根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来减肥,不可服用减肥药或节食
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,坚持体育锻炼,减少脂肪堆积