注意力不能集中,长期幻想,不处于实际生活
女 | 23岁
2018-11-12
有4个回复
问题描述： 我处于一个自己编制的美梦中,什么都知道,但就是出不来,对现实,陌生而又熟悉,好像整个人被什么包着
回答
首先我对你很有信心，因为你知道自己处于幻想中，知道不切实际，而有些人处在这种情况下，却不知，反而更不好处理。
针对这种情况，首先建议你有近期或长期规划，将自己的日程安排的稍微紧张些，这样就没有时间去考虑你所谓的美梦了；还有多与朋友、同事交流，有时间、条件可以出去散心旅游，尽可能远离喧闹、竞争的大都市，到自然环境优美、能够放松身心的地方。祝你早日恢复！
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
以上是对“注意力不能集中，长期幻想，不处于实际生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的。
建议你应该服用调节植物神经功能的药物如：谷维素片维生素B1片安定片五味子糖浆等，如果服药三天后症状还不能缓解就要及时去医院治疗,以免延误病情.注意休息,加强营养,多喝开水。
