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就是想戒烟!不知道用什么方法戒掉!意志力不坚定

女 | 23岁 2018-11-12 有4个回复

问题描述： 就是想戒烟!不知道用什么方法戒掉!意志力不坚定

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-12

根据您描述的情况，考虑您是可以戒掉吸烟的，可以口服一些润喉糖。
建议您可以用一些零食，如葵花籽，花生，必要时含化润喉片，薄荷糖等来缓解压力。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-12

你好，根据你说的情况，戒烟就像戒鸦片一样，只能靠你自己！
这个只能靠你自己的意志力戒掉，谁也帮不了你，要靠你自己，首先你要明白抽烟的危害，容易衰老，影响生育，这样强迫自己下定决心戒掉就可以了！
以上是对“就是想戒烟！不知道用什么方法戒掉！意志力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-12

你好，你想戒烟！不知道用什么方法戒掉！意志力不坚定，在与你自己决定了。
你好，我建议你可以用别的方法自己的思想观念改变一下，希望对你有所帮助。

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-12

你好，吸烟一般是精神依赖性，也就是说如果不吸烟的话，只是心里面控制不住并没有什么生理上的依赖也没有什么生理的反应不像吸毒一样。
所以吸烟主要的还是靠自己，要树立信心要坚持有自信心，有恒心。平常可以做做一些运动，多忙碌一些没有来得及吸烟不去想就行了。

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