回答
一般来说，月经推迟七天以上，可能是由于内分泌失调或是激素水平紊乱引起的。
建议如果有性生活，可以用试纸测测是否怀孕，如果没有，可以去医院做个检查，平时多喝水，少吃辛辣生冷的食物，祝健康。
如果上次月经后有同房，要先检查是否怀孕，没有怀孕可能是性激素分泌不正常了，可以用黄体酮口服五天，停药一周看看月经来不来。
如果检查没有怀孕，可能是性激素分泌不正常引起的，和情绪，生活无规律，卵巢功能不正常等有关系的，可以用黄体酮口服五天，停药一周看看月经来不来。
您好!月经容易受到很多因素的影响.一般情况下提前或者推迟7天之内都是正常的
.如过超出很久,就应该考虑是否是怀孕或者内分泌,妇科疾病引起的，去医院查查看
以上是对“小肚子疼例假延迟十天没来摸着好像有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的描述来看，小肚子疼并且延迟十天，需要考虑有妇科炎症所导致的疼痛以及月经推迟。
你这样的情况，一般情况需要考虑是妇科炎症，建议尽快去医院妇科就诊，进行妇检以及白带检查等。
