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产后失眠,不易睡着,易醒

女 | 22岁 2018-11-12 有2个回复

问题描述： 哺乳期以前也不会出现失眠的情况,现在宝宝四个月,出现过好多次失眠的情况,现在一躺床上就怕睡不着,这是什么原因

我也要咨询

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-11-12

这个时候是可以选择吃点容易促进睡眠的食物，比如说牛奶之类的
吃了之后是可以减少你这个失眠多梦的表现的，平时的时候不要给你自己的太大的压力的

张芝芳

已帮助网友：2696 2018-11-12

您好对于这种情况，是需要警惕是缺钙导致的植物神经异常的兴奋的
这期间是需要到医院进行合理的检查的，同时应用左旋多吧，是需要加强锻炼的，保证足够的优质蛋白摄入的

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