最近学习生活压力较大想寻求心理帮助
女 | 21岁
2018-11-12
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问题描述： 最近在学车压力很大,连续几周都处于紧张害怕的情绪里,感觉已经坚持不下去了,但是和周围人说的时候,所有人都认为“就这么点事至于吗”,而且临最近末了还要加紧复习,每天晕乎乎的,有时候自己一个人坐着会忽然哭出来,不为什么只是莫名难过,很担心继续这样下去会影响期末成绩,但是怎么解决
回答
你好，你连续几周都处于紧张害怕的情绪里，感觉已经坚持不下去了，你有心理因素了。
我建议你到正规的医院心理科检查确诊，再看看自己还有什么症状，可以一起治疗，希望对你有所帮助。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张，悲伤的症状。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“最近学习生活压力较大想寻求心理帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
生活本来就是这样,有时候我们会觉得很累,感觉所有的事情对于我们来说都太难了;但是在另一些时候我们会觉得,生活是很美好的,所有的事情都很顺利,我们有很多的时间和很好的心情去享受它.这些都是我们生活中的一部分.
如果你觉得很累的话,就去跟亲近的人倾诉,家长或老师.或者找点事情放松一下,生活的另一条原理是你必须要找到生活的乐趣,也就是自己喜欢的事情.这让你在感到疲劳的时候可以找些事情来放松一下.让自己心情好起来.
