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每天早餐吃四个鸡蛋这样有没有什么副作用

女 | 28岁 2018-11-12 有5个回复

问题描述: 每天早餐吃4个鸡蛋会不会有什么副作用

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-12

根据鸡蛋中含有大量胆固醇,进食过多,会使胆固醇在血液中含量过高,长期引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
指导:一般情况下,从事体力劳动,每天可以吃2~3个鸡蛋;这个营养跟得上,也不至于出现高脂血症。

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-11-12

您好,你所说每天早餐进食4个鸡蛋,我们认为摄入过多了,这是对健康不利的。
根据您的描述来看鸡蛋的主要成分是蛋白质,而且鸡蛋黄可以引起血脂尤其是胆固醇的升高,过多食用并不好的,我们建议您早上吃一个鸡蛋就可以了

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-12

你好,需要看你自己的身体体质,鸡蛋的胆固醇还是比较高的,如果你本身新陈代谢功能不错的话,一般问题不大,如果本身肝功能就有异常,就不建议吃这么多鸡蛋呢!
建议你早晨一般吃1到2个鸡蛋就可以了,保证营养的多样化,才能提供充足的营养。不要吃太多鸡蛋,以免引起胆固醇升高。
以上是对“我每天早餐吃四个鸡蛋这样有没有什么副作用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-12

你好,以你所说的情况一般来说一天一个人只能吸收两个鸡蛋
建议你最好不要吃太多,可以加上其他的,比较馒头或者是面包之类的,祝健康

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-12

你说的这种生活方式是不健康的,因为鸡蛋的蛋黄中含有大量的胆固醇,吃这么多鸡蛋会导致体内胆固醇增高,形成高脂血症,导致过早的出现动脉粥样硬化。