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你好,精子数量少的原因有内分泌异常,精浆异常等常导致睾丸生精障碍,表现为少精甚至无精症。其它原因有感染如支原体、衣原体,输精通路梗阻、精索静脉曲张、遗传染色体、免疫、环境因素等。
应该多吃富含锌硒的食物对改善精子效果最好,比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,增加精子数量,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,另外,戒烟戒酒,忌食辛辣刺激性食物。
这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。
建议定期去医院复查,动作注意休息,劳累,精神压力大,或者是接触放射的东西,都会导致精子存活率低
以上是对“怎么补精子数量?精子数量少吃什么补?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述,您的这种情况大多多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。祝您健康。