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你好,食物进补适合13-20周岁的女性。可多吃一些水果类(水蜜桃、樱桃、苹果)、坚果类(核桃、腰果、莲子、黄豆)、蔬菜类(玉米、马铃薯、番茄、地瓜)、奶制品等。平时还要养成沐浴按摩的习惯,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。青春期过后如果胸部依旧发育不良,在食物方面效果就微乎甚微了,此时可采用健康的丰胸产品波斯丽尔,为胸部发育补充营养,促进乳房乳房二次发育变大。
你好,根据你的情况描述,你今年十一岁,乳房发育慢,没有关系随着年龄的增长会发育好的。
建议:平时注意加强锻炼多做扩胸运动,多吃富含蛋白质和雌激素食物,如豆浆,牛奶,木瓜,葛根粉,肉类等。
建议你多吃些促进胸部性腺发育的食物、水果和蔬菜,比如玉米更、木瓜、核桃、杏仁、葵花籽、花椰菜、甘蓝菜等。这些食物对胸部发育会有很好的效果。
建议你多吃些促进胸玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。木瓜是水果中促进胸部发育、性腺发育最好的水果。还有坚果类中的核桃、杏仁、葵花籽也不错。促进胸部发育的蔬菜如菜花、甘蓝菜、等都有利于激素分泌,帮助乳房发育。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。配合以下方法促进胸部发育使乳房更加丰满:保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
以上是对“我11岁,乳房发育太慢了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!