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你好，你如果检查精子质量差是会影响女方怀孕的。建议及时到中医科就诊，通过医生辨证后用中药调理治疗。
女方应及时服用叶酸片，同时做排卵监测，一般在排卵期同房可以提高受孕率。
备孕女性需要开始服用叶酸，注意生活规律，远离有害物质，心情舒畅，去医院检查排除炎症可能。
男性备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。
以上是对“备孕妈妈论坛，怎么备孕才是最好的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
