孕妇可以饮牛大力汤吗
女 | 33岁
2018-11-12
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问题描述： 刚刚检查出怀孕了,家人知道后都很开心,想着各种方法给我进补啊,听同事说怀孕后钙的流失特别严重,孩子会吸收母体很多的钙,让我尽早补钙,建议我和各种骨头汤,猪骨汤平时喝的多了,最近妈妈想给我做牛骨汤,怀孕期间喝牛骨头汤可以吗?会对胎儿有什么影响吗?
回答
适当吃是可以的,怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备,此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育,注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化,如果孕期饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病,但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等,因此必须科学地、合理地进行孕期饮食,最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康
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