问题描述： 腰部扭伤导致的腰椎间盘突出怎么办
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-11-12
建议平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-12
一般这种疾病主要是卧床休息,在一定程度上可以缓解症状,但如果压迫比较重,只能手术治疗,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-12
由于受外伤而导致的腰椎间盘突出,目前来说,你最好可以严格卧床一个月,床垫最好是稍硬的,床垫不能过软,这个对腰间盘突出非常重要,同时还可以使用,推拿按摩牵引,微波,理疗等措施,口服活血化瘀药物和营养神经药物,避免负重,
