身上皮肤粗糙怎么办?
女 | 18岁
2018-11-12
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问题描述： 脸上和身上的皮肤都还不错,就是手的皮肤特别的粗糙,感觉特别的老,手掌的皮肤比一些老是干活的还要粗糙,我平时里自己擦了一些保湿的稍微会好一点,洗澡后没有擦身体擦手的,整个人都会爆皮一样,干的不行,而且皮肤看着就非常的粗糙,尤其是冬天更为严重,
回答
每天要吃一定量的蔬菜和水果，晨起空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，适当运动，睡前按摩腹部，促进排便，养成定时排便的习惯避免强烈的紫外线照射，改变不良的生活习惯，少熬夜，吃快餐，不要吸烟等。多洗澡汗蒸，做些奶浴，出来擦些补水的东西。饮食上多吃些富含维生素的食物。
估计为毛发苔藓,考虑维生素A缺乏,
建议补充维生素A,外擦维A酸霜.多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜,奶油,白薯,鱼肝油,绿叶素及猪肝等.
生活护理：
冬季洗澡不宜过勤,肥皂不宜使用过多,洗澡后要搽用护肤油脂,可保护皮肤柔润,使鳞屑减少,并保持适当的水分和足够的营养成分.另外,还应注意衣着保暖,避免风寒刺激皮肤；忌食辛辣刺激.这样可使患者舒适,病情缓解,达到预防作用.
依据你的叙述,你这病是毛周角化病.是一种常用染色体显性遗传性皮肤病,就是说,这是遗传来的.发病机理不明.好发于青少年的上臂,股外侧和臀部.常冬天加重,夏天减轻.皮肤表面有粗糙感,而且是针尖或再大点的,坚硬丘疹,不融合,最顶端有淡褐色角质栓,里面有弯曲的毛发,如果把角栓剥去,就会有像漏斗一样的小坑.
本病是一般情况无需治疗.
可局部外用药高,如0.1%的维A酸软高,3%水杨酸软高,或是20%的尿素霜.
如果要是比较严重时,可吃点维生素A.
这个病要是治疗,效果也不太好,还会是原来那样.
你好，皮肤的好坏与个人的体质，季节天气变化，饮食生活作息等等均有关系，应该从各方面进行调整，促进改善恢复。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，多补水，规律作息，保持良好的心态，适当的使用护肤品，保持皮肤的湿润，防止干裂的出现。养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分
以上是对“身上皮肤粗糙怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。给你几点建议，希望能帮到你：
☆保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，别熬夜。11点最好入睡。
☆补充多种维生素和营养。按时吃饭，少吃刺激或不适合自己（例如过敏）的食物。如果觉得每日的膳食营养摄取不足，建议每天按时补充复合维生素。
☆可以适当做点运动，每天出点小汗，你会觉得皮肤和精神状态都很好！
经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效
