长时间低头看手机一抬头脖子筋好疼
女 | 26岁
2018-11-12
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问题描述： 已经过去三天了,当天车内低头看手机时间比较长,抬头后就感觉脖子的筋好疼,然后就越来越疼,当时没太在意,第二天睡醒后,疼的不能动,起床,穿衣服都忍着疼,去了诊所,给我开了药吃了没用,然后又去推拿了一下,当时好了一点,脖子能动了,但还是有点疼,没想到第三天半夜三点直接被疼醒,再也睡不着,一直持续到天亮,又找了个中医,他看了我脖子说过了好几天了,脖子也肿了,不敢给我上手操作,让我去买了布诺芬和云南白药喷雾剂,刚喷了后短暂不疼了,但现在又疼了,有没有什么办法啊
回答
你好，根据你描述的症状考虑是由于长时间玩手机造成的颈部不适。
建议平时注意注意休息，避免颈部受凉和劳累，适当热敷按摩理疗，云南白药喷雾剂外用，最好去医院就诊咨询。
亲，你好，看了你的描述，你平时是不是经常低头玩手机呀？会不会是颈椎有问题呢？
建议你去医院拍个颈椎片子，看颈椎是否有问题，然后再根据检查结果，对症治疗。另外，平时不要长时间低头，玩时要多活动颈部。
考虑是颈椎病导致的疼痛，建议你到医院拍颈椎片，根据片，根据你颈椎的情况
到医院正规理疗科，针灸按摩治疗改善症状，不根据病情治疗，按摩，会加重颈椎的症状。
以上是对“长时间低头看手机一抬头脖子筋好疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看到你的情况介绍了，你说的也是比较普遍的现象，特别是长期不注意姿势，玩手机是很伤颈椎的，很容易引起肌肉劳损，现在你吃的布洛芬，外用的云南白药喷雾剂，这两样是比较不错的，可以用。
另外，你也可以再配合理疗，效果就会更好。
我建议你在吃药，外用云南白药喷雾剂的同时，可以推拿，按摩，或者烤电，这样效果很好，也很快会止痛。
自己可以活动一下颈部，如拉单杠，头后仰运动，转动等都可以。
以后注意，上面都和你说过，不要长时间玩手机，电脑，看电视等，这些对颈椎很不好。
希望你能听我的建议，也能对你有帮助，祝你身体健康，早日康复！
