冬天手脚冰冷,夏天怕热,心慌意乱,紧张出
女 | 34岁
2018-11-12
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问题描述： 我从小身体虚弱,冬天手脚冰冷,夏天又怕热的感觉,心慌,紧张出虚汗,睡眠不好,多梦,检查说是肾阴阳两虚,吃了一个多月补气血的中,还是一样,我可以一起气血阴阳进补吗?,
回答
你好，手脚冰凉的原因一般是四肢末梢血液循环不良导致的，贫血、血压低的人四肢末梢血液循环不足，人体组织便得不到足够的氧和能量，就会产生畏寒、手脚冰凉的感觉；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足也会出现手脚和全身发冷的感觉。建议：1.多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。不要贪凉或是吃凉饭凉菜。经常的外出体育锻炼是最好方法，散步、跑步和游泳等都可以增加身体热量。另外，衣服穿得合适也是保暖要素之一。.可以用中医艾灸的方法灸关元、气海、足三里等穴位，效果很好
以上是对“冬天手脚冰冷，夏天怕热，心慌意乱，紧张出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况一般来说冬天怕冷，热天怕热是正常的现象
有可能你自己太过于紧张，建议你要吃中药的同时注意运动，每天快走一个小时增强体质后看看，祝健康
