回答
月经期是个特殊的生理期，女性来月经后处于失血状态，器官功能状态下降，不能剧烈运动
可以适量运动，比喻慢跑，径走，日常家务劳动，月经量多了还需要卧床休息，避免生冷
以上是对“月经期间可以做运动么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的主诉分析，你的情况属于月经期间想要适当运动，但是俯卧撑，仰卧起坐都是要适可而止的。
建议你经期要注意保暖，多喝热水。尽量避免剧烈运动，散散步做做家务等是可以的。
您好，根据你说的情况，例假期间尽量避免你说的这些运动，如果是必须参加的，也要避免在月经量较多那两天运动。
月经刚来潮的两天和后两天量比较少可以适当的运动，过多的运动会增加月经量，对身体也是一种刺激。
你好根据你描述的情况，月经期间洗可以适当做运动了，但是不要太劳累。
建议月经期间是可以适当做运动的，但是不要太劳累，要注意加强营养，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
你好，月经期间最好不要做剧烈的运动，慢跑是可以的，其他的最好不要做。
建议月经期间招呼不要受凉，不要吃辛辣刺激，生冷的食物，注意休息，不要劳累。
以上是对“月经期间可以做运动么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。
通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
