回答
根据你的年龄和症状，可能是缺钙，一般年龄比较大的人，都要经常补钙。
你说的维钙软胶囊可以吃，建议你多晒太阳，多喝骨头汤，适当锻炼，你的症状可能慢慢就恢复了。
可能是腰肌劳损，引起背部酸疼，脚抽筋，一般是受凉引起。不一定是缺钙。
可以按摩热敷，卧硬板床，口服芬必得。如果不能缓解，可以封闭注射，避免受凉劳累。
以上是对“晚上睡觉有时背部酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是腰肌劳损，可以医院检查一下，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。可以吃艾力特的金奥力牌维钙软胶囊
