问题描述： 心理,如何释放压抑?!内心的愤怒怎么平息,不用别的撒气的方法,怎么可以释放过去的压抑呢,
魏帅帅
已帮助网友：1819 2018-11-12
你好：通过你叙述的症状，可能受到某种刺激的原因，造成心理特别愤怒。建议：你可以通过听音乐缓解一下情绪，或者到公园、旷野中大吼几声，这样可以平息一下心中的怒气。
李小可
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张，暴躁的症状。建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，转移注意力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
