问题描述：用零食代替晚饭为什么会长胖?
肖平东
已帮助网友：2400 2016-11-10
会的，你吃完后不运动，理所当然要胖，还有，那些零食里面都有些色素等对身体有害的物质，这些元素刺激你的身体而成为不健康的肥胖。所以，最好是晚上少吃零食。控制吃零食的时间和量: 吃零食应该在两顿饭之间吃，不要在接近正餐时吃，以免影响食欲；
