您的位置： 99健康问问 >其他症状 >失眠5年,加重3.顽固失眠,焦虑

失眠5年,加重3.顽固失眠,焦虑

女 | 46岁 2016-11-10 有2个回复

问题描述：失眠7年,加重4年,治疗时间长,服过的药品种多,目前什么油都不管用,对药物治疗失去了信心,生活茫然,身心备受煎熬,想自杀的心都有了,每到夜幕降临又是一个怕的一夜.......

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2016-11-10

你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2016-11-10

您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。