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肥胖,1.57米,体重125斤,极想减肥

女 | 19岁 2018-11-12 有2个回复

问题描述： 在一个月内减去10公斤左右,我该如何安排三餐?假如吃早餐和午饭,不吃晚饭,一个月大概可以瘦多少

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-11-12

这现象最好健康减肥对身体有好处的，不要特意不吃饭减肥会影响健康的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西多吃水果蔬菜，少吃，多运动，可以帮助减肥的

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-12

您好，这个主要考虑是体内脂肪含量过高的情况的，主要是跟代谢有关的。
这个建议喝点中药调理的，主要是降脂减肥的药物的，同时建议增加运动的，这个是非常有必要的。饮食注意清淡。

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