缺乏维生素b吃什么
女 | 58岁
2018-11-12
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问题描述： 缺乏维生素b吃什么维生素b族缺乏?我老叔总是口腔溃疡,一年三百六十五天一直都是口腔溃疡,嘴里就没有好的时候,有时候严重的时候嘴里全是口子,烂的圆点,吃饭都吃不了,用药也不管用,就是不好,这可怎么办啊,
回答
现今的食品中,维生素b却少得可怜,几乎每一个人都摄取不足,从前,连穷人的食物中都含有丰富的维生素b,他们的营养比现在的有钱人都好,近年来随着生活水平的提高,饭越吃越白,标准米、标准面粉买不到,而且饭量越吃越小,从前的食物中,没有任何营养被丢弃,现在供给我们热量的食物,经过精制后,原有的丰富养分大多被破坏了,剩下的三分之二却是营养极少的部分,
