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及易动怒暴躁小心眼不是抑郁症
女 | 17岁
2018-11-12
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问题描述: 我很容易生气一点小事就心里不平衡,而且想打人想杀人,脑子里停不住的想着杀人场景,有时候控制不住见什么又打又扔,感觉自己变态恶毒快疯了,不是有抑郁症
回答
你好,,你的心情确实是有些急躁,心态不是很静,这需要一段时间的静心养身。
你好,鉴于你的实际情况,建议你每天早起到户外感受安静的空间感,而且出去多锻炼身体,养成午睡的习惯,晚上要早些休息,,平静心态,祝你早日心轻气爽。
以上是对“及易动怒暴躁小心眼我是不是抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!