问题描述： 晚上躺在床上迟迟不能入眠,等到睡着了就开始做梦不断,而且伴着总是醒,没有深度睡眠,
李小可
已帮助网友：1819 2018-11-12
您好，根据您的描述来看，造成失眠的原因和平时情绪压抑，精神紧张有压力是有一定关系的，您需要考虑一下在近期的生活中有没有一些精神紧张压力过大的情况。建议针对目前的情况可以服用些改善睡眠的药物如安神补脑液，或者是安神养心丸，平时白天多进行户外运动，尽量不要休息，晚上临睡前可以用热水泡泡脚，喝一杯温热的牛奶！
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-12
阴虚火旺，导致阴阳失去平衡，或者思虑过多，心神缺乏营养，导致失眠。平时注意睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以进行神门穴按摩，服用安神定志丸治疗。
