问题描述： 在晚上老想一些恐怖的东西,如宇宙和多重空间,想忘掉记忆,非常想,怎么样才能忘记?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-12
你好，根据你的情况考虑是由于接触恐怖电影或者图片导致的。建议可以多进行户外活动，以分散自己的注意力，可以和妈妈在一个房间增加安全感。以上是对“我在晚上老想一些恐怖的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-11-12
你好，你这种情况最好的办法就是转移注意力，尽量放松心情。你好，可以睡前喝杯牛奶，看看轻松的电视剧，实在不行可以出去旅游试试，放松心情。
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-12
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张睡眠困难的症状。建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
