问题描述： 睡眠不好脱发?每次洗发时都掉很多头发,平时不敢梳头,不知为什么脱发,我睡眠不好,腰背经常酸疼
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-12
根据您的情况来看,常见的就是,头发营养不良,植物神经紊乱,以及肾虚导致,适当多吃一些蛋白质丰富的食物,多锻炼身体增强体质
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-12
与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊,要注意营养:调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,不要染发和烫发等,
