睡眠不好有什么症
女 | 35岁
2018-11-12
有2个回复
问题描述： 睡眠不好有什么症?惊吓后遗症,引起睡眠不好惊吓后在三甲医院做过次心里,就一次,他给我开了点药就让我回去了,好想是刺五加什么的,后来就再也没去过了
回答
你这属于应激障碍,是因为事件的的刺激导致的,建议你转移注意力,多和朋友一块娱乐,减少独处,保持良好得心态,心态好什么困难那都会克服,不要自己折磨自己,正确的面对成功与失败,你可以采用橡皮方法,的那个自己想的时候弹自己是自己转移注意力,导致不去想,慢慢的就会好的,如果克制不了,建议你服用药物
