回答
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是中气不足的体质引起来的表现，人体的中气不足，肾水无力上交于心，心火旺于上，就会有经常上火的症状，而肾水寒于下，也会有手足不温的表现。
这种情况可以采取补中益气，沟通水火的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
你咨询的情况看是体虚有影响引起的，可中医检查后确定中药治疗比较好。
可用当归四逆汤治疗看是否有效，忌生冷油腻食品和辛辣有一定帮助。适当锻炼有利于治疗。
你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，容易造成不适的出现，关键在于自己的调整恢复。
应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“冬天手脚冰冷，容易上火疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是阴虚火旺引起的。建议你服用知柏地黄丸和保和丸，饮食上要少食辛辣，油炸食物或者羊肉等，
多喝水多水可以及时排除体内的废物，保持身体有足够的水分进行新陈代谢，还要多做做运动，可以增强抵抗力。
