减肥减肥的最好方法最好的减肥方法
女 | 15岁
2018-11-12
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问题描述： 要快点减肥,最好不要吃药,学生,能合理安排时间给答案,急需,我太胖了在班里老是被嘲笑所以才找百度
回答
根据患者对于病情的描述，目前考虑为减肥相关问题的咨询，您好，很高为您解答减肥的问题是一个再平衡的问题，一般来说人体的胖瘦是和体内的瘦素水平直接相关的，
有的人天生瘦素分泌多所以长得瘦，有的人分泌的少所以长得胖，如果没有控制饮食同时缺少锻炼的话那么体内的瘦素平衡会很快的被打破，今儿出现变胖，通俗的讲胖是体内失去平衡的表现，人体失去平衡是很容易而且很快的，但是如果要重新达到平衡那么是很不容易的，所以有的人会选择吃减肥药物，但是减肥药物可以很快的打破平衡表现就是人体会很快的瘦下来，但是反弹的却很快，所以最终还是要通过控制饮食和锻炼身体来逐步的达到新的平衡。一般来说推荐造成空腹跑步，如果实在是没有时间的话，晚上睡前仰卧起坐50个也是不错的选择，可以先从20个开始，逐渐增加，一个月的时间增加到50个。
以上是对“减肥减肥的最好方法最好的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你是个学生，感到自己太胖了想要快点减肥。自己有时间可以支配。
减肥的方法有很多种，比如说针灸减肥、运动减肥、药物减肥。还有合理搭配饮食达到减肥目的，个人认为运动减肥最好，不光减肥，还能锻炼身体。
你好，这种情况的话最好是可以选择运动和节食相结合的办法进行减肥，平时要注意多运动，尽量避免食用过于油腻的食物。
建议可以适当的减少主食，用蔬菜水果代替，避免食用含糖分较高的食物，可以选择餐后进行散步。
你好，减肥一般的情况就是考验自己的意志力，通过饮食和锻炼。
建议饮食方面少吃油腻和零食，合理的体育锻炼，规律饮食，不要暴饮暴食，晚上少吃。多吃一些蔬菜和水果。
你好！考虑是可以用纯中药外用的减肥药比较好。
建议最好不要口服减肥药，通过大小肠，对身体不好，会引起例假紊乱，内分泌失调的，平时多吃蔬菜，不要吃高糖高脂肪的食物，多运动
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你的这种情况考虑还是由于饮食不规律或者油腻甜食等因素造成的身体肥胖！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，多吃温热清淡易消化食物，忌食油腻甜食！节食运动最好！
