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睡不着觉,半夜吓醒,害怕失去身边人

女 | 23岁 2018-11-12 有2个回复

问题描述：去年有货半年左右睡不着,感觉很累,想不开,半夜梦吓醒,梦的是别人不要我了,现在是刚失眠,做梦是感觉从楼上掉下来本能的拼命拽,其实抓的是被子,感觉旁边人会失去,我害怕,很怕~

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-12

您好，根据您的描述您的情况很可能是精神极度紧张或者压力过大引起的
建议您平时不要太紧张、您要学会缓解压力、不要总是紧绷着神经、注意休息、对自己要有自信

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-12

您好，根据您得描述您的情况很可能是压力多大引起的失眠多梦
建议您任何事情都没有自己重要。所以不要想的太多。您主要好好保护自己的就可以的、要学会舒缓压力

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