回答
你睡不着，这是失眠呀。最近工作忙吗，思考的事情多吗？燥辣食物吃得多吗？如果还有口干口苦，心烦急躁，口气臭，小便黄，大便干燥，那就是心火旺引起的失眠，热扰心神，神不安宁梦多易醒难入眠。晚上没休息好，白天当然头疼脑胀了。
静下心来，不要太累，不要太紧张，放松下心情，听听音乐，出去走走。忌酒忌辛辣，火锅烧烤少吃，茶咖啡不喝。可以吃水果，吃莲子羹。莲米就是清心火的。实在不缓解可以找中医用中药汤剂调理一下，效果很好的。
晚上入睡困难一睡着就做梦是失眠.长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟.建议用枣仁.大枣，小麦，冰糖炖水服，药物上可服枣仁安神颗粒.
是神经衰弱的表现,多因过度劳累、生活压力大,情志不畅等因素诱发的，
建议你服用安神补脑液，谷维素片，维生素B1片。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
以上是对“晚上入睡困难一睡着就做梦总醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
