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怎么样长高点个子呢?

女 | 26 2016-11-11 有1个回复

问题描述：我对象170cm,52公斤,今年五一领回家的时候,全家人不同意我跟他在一起,家里人都嫌弃他长得太矮了,不行啊!怎么样才能使个子长高点呢?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2016-11-11

要是先天性的话，后天来改变是有点困难的，不过还是要多吃饭蔬菜水果和肉，全面补充营养，不要吃一顿饿一顿，会发育不良的。1，多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、豆类、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、蔬菜等 2，合理饮食、保证充足睡眠 3，适当做一些引体向上的运动。

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