四十岁女人抗衰老的方法
问题描述: 到了40岁了,感觉自己的皮肤衰老得特别快,原来皮肤还可以,没有长什么斑和皱纹,但是现在只要没休息好或者饮食习惯不好,就感觉皮肤也很暗,女人都是爱美的,有没有什么秘方抗衰老,什么方法效果比较明显?
回答
原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量,制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用,服法:每日1~2次,功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹,经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽,多喝水,补充睡眠,做些面膜,少晒些阳光,少上下网,要按时起早睡,睡眠要好,不能太劳累了,多食绿色蔬菜、豆制品可多食、水要多喝、含维生素丰富的水果要多食、甜品不要多吃,睡前可喝杯牛奶,
一、乐观的心态女人天生感情丰富,追求完美,所以让她们保持乐观地情绪和心态并不是一件容易的事,但乐观的确对健康和美容都是任何东西都无法替代的,笑一笑,十年少,情绪稳定对内分泌平衡十分重要,只有保持身体各个器官的平衡,才有健康可言,每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”,二、适度的运动和锻炼生命在于运动,适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会,最新研究表明,抗衰老也不能仅靠抗皱、美白等表面文章,还必须从“骨子里”着手,设法阻止骨质的流失,才能长久保持容貌的青春靓丽,而游泳、散步、慢跑、跳舞、跳绳等运动可使骨质密度高出不运动者40%,可见运动对于抗衰老的重要性,三、选择合适的化妆品化妆品对于女人的重要不言而喻,首先你应该了解自己的皮肤,选择适合的化妆品,不过,无论你是什么样的肌肤,都需要补水保湿,选择富含矿物质的配方,有助于皮肤的自我恢复,它可以使皮肤最大限度地吸收氧气,在细胞中储备充足的能量,含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通,也可防止皱纹过早出现,其次是紧肤,寻找“紧肤”护肤品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛,使用清爽型眼霜,眼霜属于营养型产品,营养成分较多,女人衰老最明显的就是眼部周围的肌肤,选择一款合适的眼霜很重要,还要定期使用各种功效的面膜,进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡,使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽,恢复皮肤的弹性,