白天困白天睡不着晚上睡眠很好
女 | 20岁
2018-11-12
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问题描述： 为什么我白天经常打哈欠,很疲惫想睡觉,但是躺床上睡不着,晚上睡眠很好,睡眠也充足,但白天还是困是为什么呢?
回答
你好，不知道你现在的生活习惯是什么，有没有工作呢？看你的介绍好像是白天也能在家睡眠的，应该是时间很充裕的。
你说的情况有可能是过分清闲的原因，可以找些事情做做，这样白天累了，晚上自然而然的就能够正常入睡，如果白天、晚上也没有什么事情做得话，那是很容易犯困的。希望改变一下自己的作息时间的。
你目前的表现是脾虚引起的，疲劳，犯困，需要及时治疗，可以吃中成药治疗，平时注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，需要饮食清淡。
脾虚可以引起没有的症状。，可以吃人参健脾丸，补中益气丸治疗，平时注意适当锻炼身体，不要过度劳累，加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，
有舌苔的图片吗，大便干燥吗？
以上是对“白天困白天睡不着晚上睡眠很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现情况最常见的原因主要是由长时间焦虑紧张引起的，和学习压力过大都是有关系的，初步诊断神经衰弱。
出现这种情况是可以口服安神补脑液治疗的，多吃一些含维生素多的食物都有利于改善症状的，调理饮食起居，避免长时间熬夜，出现的情况最好及时对症治疗。
