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你好，青春期应该多吃些含有荷尔蒙的食物，如海鲜、鲜蚵、牡蠣、虾等。海鲜含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此成长。当然，富含蛋白质的食物也是不可缺少的，蛋白质通过激活女性荷尔蒙的作用，塑造一个理想理想的胸围基础。但过了发育期后食补效果就不明显了，此时你可采用波斯丽尔+按摩的方法，让扁平的胸部再次发育变丰满。
你好，乳房的发育与遗传因素和后天的营养有关系，穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系
女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。所以无需担心，加强饮食
你好,你的心情我非常理解,正常情况下女孩子应该是十一岁到十七岁的时候来月经的,这就表明女孩子已经开始发育了.这样身体的其他特征也开始发育了.
你现在才十二岁如果还没有来月经,那你乳房也就不会先发育的,你这样的情况不用着急的,这不会有什么问题的,有些女孩子一直到十七八岁的时候乳房才发育好的.
以上是对“我的乳房很小，发育很慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乳房的大小与遗传，体质发育有关，如果体质不好，需要注意加强营养，适当锻炼身体，不要熬夜，多吃鸡蛋，牛奶。，也可以吃中成药调理，
平是可以吃中成药归脾丸，生脉饮，可以促进乳房生长，可以适当运动，多跳绳，俯卧撑，可以刺激乳房发育，也可以适当按摩，如果月经不正常，需要调理月经，可以促进体质发育。
平时月经正常吗，量多吗？
