回答
便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜。可以帮助排便，见效比较快。
养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去。喝些蜂蜜水
以上是对“便秘，一个星期了，心里好难受恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这位朋友你现在便秘的情况，是可以去医院用开塞露或进行灌肠帮助排便，这样是比较好的。
建议在平时多食用一些含纤维的蔬菜，多喝白开水，养成定时排便的习惯，进行适当的体育锻炼，这样对改善便秘是有帮助的，祝健康。
你说的这个情况属于严重的便秘了，如果现在用药效果不好可以用开塞露。
建议你可以先用开塞露把大便排出来，以后在饮食上注意点，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果试试有没有效果。
以上是对“便秘，一个星期了，心里好难受恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
