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你这样应和气血虚消化的不好，脾胃失衡有关系，应该注意何况的休息，有无肥胖，睡眠多梦等
可以用健脾丸，归脾丸等，吃一些蔬菜水果，吃一些清淡的食物，保证睡眠，喝一些安神补脑液等药物比较好的注意合理多休息
以上是对“我感觉头晕记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑脑供血不足引起的现象，会有记忆力下降，失眠，严重时头晕的症状。
建议合理睡眠，清淡温软饮食，避免剧烈运动，多吃黑芝麻核桃等食物，口服五福心脑清调理，可以有所好转。
您好，根据您的描述，您的这种情况大多是由于肾虚导致的可能的，
频繁的手淫是会造成的，当然并不能排除有其他的病症导致的可能的，如果身体不适建议您应去当地医院检查治疗，祝您健康。
你好，综合上述描述和你的年龄，这个情况一般多考虑气血不足导致的。
建议近期尽量规律作息，饮食上多吃些豆制品和蛋奶类食物，比如核桃等坚果类食物，白天适当多运动一下的，暂时不建议特殊用药的。
以上是对“我感觉头晕记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起记忆力下降的原因很多，长期睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退。
这种情况可以服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
