莫名的爱生气,遇事不顺心里就有火
女 | 29岁
2018-11-13
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问题描述: 无论什么事情,大事小事,自己都会有股无名之火,我该怎么办,自己都控制不了,真的希望自己可以象周边的人,不总生气,躺下就能睡得着的那种,自己还总胡思乱想,怎么办,求
回答
您好,根据您说的情况来看来看,遇到事情应该沉着冷静,想办法解决,因为自己除了生气,根本解决不了的。
建议控制自己的情绪,常生气对身体健康非常有害。与其遇事生气,不如冷静下来,思考一下该如何改变现状。
你好,根据您的描述,您可能患有甲亢,或者内分泌失调,也可能只是工作压力大引起的
建议你去医院查一下有没有甲亢,排除甲亢后,内分泌失调和工作压力问题都可以自己调整解决的,可以出去旅游放松一下,正确自我认知后,尽量控制自己的情绪。自我调整,找到一个除了发脾气以外发泄情绪的其他方法,比如旅游,唱歌,爬山等等
您好,根据您的病情描述您容易发火,控制不住自己,喜欢胡思乱想,这对您的生活造成了影响。
我建议您多读一些关于情绪管理方面的书籍,另外想办法充实自己,让自己动起来,让自己没时间胡思乱想。
以上是对“莫名的爱生气,遇事不顺心里就有火,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持,及时处理好相应的生活事件。
平时可以通过聊天,运动,唱歌等方式宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意去理会那些不开心的事情。