问题描述：男性平时脱发吃什么好呢
高福玲
已帮助网友：4161 2016-11-11
少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物,注意盐份不能吸收过多,否则易脱发,只有通过多种营养素的协调配合,才能发挥各自独特的营养功能
张绍兰
已帮助网友：2022 2016-11-11
脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼,所以在日常生活中要注意一下饮食,
