为什么每天都做梦?我也没感觉有多累啊
女 | 20岁
2018-11-13
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问题描述： 从今年起,每天都做梦,我白天也并不太累,一般11或者12点就睡觉,早上九点起,怎么天天都做梦啊
回答
根据你描述的情况属于疲劳状态的表现，需要自我调理和适当的药物调理就可以。
建议你平时多户外活动，参加群体活动，可服用谷维素和安神补脑液调理，多于人沟通。
梦多应和气血虚，消化的不好脾虚问题有关系，应注意合理的多运动一下，保证睡眠积极锻炼身体
可以用柏子养心丸。归脾丸等，应注意合理的休息，饮食的均衡性很重要，可以用酸枣仁汤等，查一下肝胆有无异常的问题注意休息
以上是对“为什么每天都做梦？我也没感觉有多累啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你的问题表示理解，从描述来看，目前的问题在于睡眠质量不佳，需要从生活方式上加以调整。
建议提前入睡时间一小时左右，按时作息，劳逸结合，晚上可以适当做下运动，增加自己的疲劳感，祝早日康复。
