您的位置： 99健康问问 >其他症状 >孕妇缺锌吃什么好?缺锌孕妇怎么补?

孕妇缺锌吃什么好?缺锌孕妇怎么补?

女 | 29岁 2018-11-13 有4个回复

问题描述：在怀孕两个月的时候检查有缺锌的问题,那个时候就让补锌,但是一直没有补,主要是靠食补了,但是不知道吃什么专门的补锌的东西好,求推荐,还想平时的时候吃什么食物是可以帮助补锌的吗?是不是吃肉类食物比较好?

我也要咨询

回答

周兰媚

已帮助网友：3721 2018-11-13

你好，首先综合你上述的描述分析来看，补锌的食物有很多的。
蘑菇，扇贝都可以补锌的，那么一般这种情况建议你可以吃山核桃，瓜子，羊肉，生蚝，

吴静雯

已帮助网友：4956 2018-11-13

您好，怀孕两个月缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物
。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等;海产品中的鱼。最好去医院查查看
以上是对“孕妇缺锌吃什么好？缺锌孕妇怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张芝芳

已帮助网友：2696 2018-11-13

如果是缺锌的话可以考虑喝葡萄糖酸锌口服液来进行补锌的！
食补的话可以给吃点瘦肉贝壳类的食物里面含有的锌剂都是比较好的！可以常吃！

郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-11-13

你好，怀孕以后胎儿发育是否正常，应该进行相关的检查。平时注意合理的休息，调养心情。多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质高的饮食，多吃蔬菜水果，奶类，蛋，瘦肉，鱼类等。同时建议高吉星片（孕妇装），可以帮助孕妇提高孕期免疫力，可以预防感冒、减轻妊娠反应，促进胎儿智力发育，预防出生缺陷。

孕妇缺锌吃什么好?缺锌孕妇怎么补?

回答

最新问题

最新精选