减肥请你看一下!
女 | 15岁
2018-11-13
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问题描述: 学生因为我稍胖了一点今年初三124斤老是被别人拿这个来说我最近制作了一个减肥计划早晨跑步1000米早晨一个包子中午吃点清淡的八分饱然后吃完过一会50个仰卧起坐40个深蹲5分钟跳绳晚上少吃饭菜多吃水果50个仰卧起坐40个深蹲6分钟跳绳这样我减肥会有效吗?我不知道因为我坚持了2个星期了脸上的肉我怎么减肥请讲解一下