回答
1、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。
2、保持充足的睡眠。
3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。
5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。
白癜风日常要调节好心理，白癜风患者懂得适时地发泄心中的郁闷，或哭，或找朋友倾诉，或在无人之处大声发泄都可以。在饮食方面，患者以清淡为主，戒烟戒酒，勿食易引起过敏反应的食物。在秋冬季，可以经常晒太阳，但在夏季，不可强烈暴晒，以防晒伤。不能用刺激的化妆品。患者在平时生活中，应当要尽量选择一些宽松的衣物，避免其压迫身体的血液循环。从而防止由于摩擦而诱发的白癜风。
白癜风患者的自身免疫力比较弱，临床上因饮食不当而导致白癜风扩散的病例并不罕见，因此患者一定要养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食，保证营养的均衡搭配。生活上注意外伤，免疫力低下的患者要积极提高，保持乐观的心态，控制病情发展，促进治疗效果。
你好，白癜风好扩散，需要进行科学有效的治疗，控制病情发展，另一方面要加强自身的护理，科学饮食，小心忌口，遵守医嘱，规范用药，加强皮肤护理，外出注意防晒，生活上注意外伤，免疫力低下的患者要积极提高，保持乐观的心态，控制病情发展，促进治疗效果。
以上是对“怎么护理避免白癜风扩散最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好穿全棉内衣，防止局部摩擦损伤，要局部防寒防风，保暖不能着凉。
建议；黑芝麻炒熟加盐，研成粉末，每天适量蘸在馒头面包或者拌粥食用，黑芝麻有激活黑色素细胞及再生黑色素功用的。
