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失眠多梦还头疼,晚上还出虚汗

女 | 32岁 2018-11-13 有4个回复

问题描述: 就是脑子想的太多,还老做梦晚上睡觉还出虚汗,睡不好觉还头疼

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-13

你好,老做梦睡不好觉还头疼考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,也不排除其他原因引起的。
期间可以服用止痛药物进行治疗看看,平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,注意避免劳累,不要经常熬夜。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-11-13

你好,这是有些神经衰弱,和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳,易烦躁等。
应该加强体育锻炼。增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
以上是对“失眠多梦还头疼,晚上还出虚汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2018-11-13

你好,从描述来看,目前的问题,存在心理焦虑的情绪表现,需要积极调整和干预。
学会放松、减压、宣泄,恰当安排工作的节奏,劳逸结合,注意生活单位规律,祝你健康。

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2018-11-13

你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。
建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。