问题描述： 很瘦长不胖眼睛易疲劳
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-13
瘦人只要精神状态好,也一样健康.如果想增加一些体重,可以多食用含蛋白质、维生素和能量高的动物性食物如牛肉、牛奶、鸡蛋和鱼类等,也可以多吃些土豆、大豆之类的植物性食物,至于眼睛容易疲劳可以注意用眼卫生,少看手机、做眼保健操,补充深海鱼油、胡罗卜等,
