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我每餐吃得很多,老是吃肉食,但就是长不胖

女 | 23岁 2018-11-13 有5个回复

问题描述: 吃在多都难长胖我每餐吃得很多,老是吃肉食,但就是长不胖,1米62的个,92斤

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-11-13

你好,要合理饮食营养,荤素搭配,适当锻炼,身体好就好!
要放松心态,合理饮食,坚持锻炼,食易消化食物,多饮水,要坚持早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少选择,提高免疫力,祝身体健康无恙。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-13

你好!建议不要担心,没什么问题的,但是需要注意去医院做一下甲状腺激素看看
如果没什么问题的话就不要担心,注意多锻炼身体什么的就好,建议不要担心,祝你健康

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-13

你好,建议平时尽量还是要科学进食,一定要吃好早饭,比如牛奶,包子,水果。
中餐一定要吃饱,晚餐适当少吃,多吃点坚果,肉类,水果等食物,适当运动,避免熬夜劳累。
以上是对“我每餐吃得挺多,经常吃肉食,但就是长不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-13

你好,据上述身高体重,是正常范围内的,不需要可以长胖
据你的身高和体重来看,是在正常范围内的,不必要可以增胖,如果有增胖打算,适当多吃些面食和豆制品、乳制品为宜

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-13

您好,只要饮食正常,没有其他不适就不用管它,考虑与体质有关。
建议您平时合理饮食,不要挑食,以确营养。此外,加强锻炼即可,不用刻意提升体重....