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腹部,大腿,胳膊,希望可以瘦到100斤

女 | 22岁 2018-11-13 有2个回复

问题描述：我不是天生胖人,是后天激素造成的,在12岁那年就开始特别能吃,胖到160多,后来节食瘦到130多,在后来在我19岁的时候,做了一个孩子,然后月子期间又胖起来了,又胖到160多,后来在美容院减到现在130多斤,就想感受一下100斤是什么感觉,我就想瘦,瘦,瘦,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-13

在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,
每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.祝你健康。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-13

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，最好定期检查，结合医生用药。

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