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很高兴为您解答,青春痘也叫痤疮临床很常见,原因很多,如雄激素,内分泌失调,皮脂腺分泌过多,痤疮丙酸杆菌以及遗传等,您最好到专业皮肤病医院诊断、治疗,不要自行用药,以免病情更加严重,祝早日康复!
注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起,
(1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,
(2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用,含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等,绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮,维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到,维他命E的美容作用更不用说了,
(3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外,此类食品有全麦面包、大豆、笋等,
1、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物,
2、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发,而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化,
首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能,
其次注意自我护理,勿用手抠或挤压粉刺,避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处
