回答
看了你的叙述，比较悲观，脑子里老想不开心的事，做事情喜欢后悔埋怨，几年都没开心过。
我建议你，要敞开自己，做事情，即便是错了，也不后悔，只当是吸取教训，买个经验，别老是想不开心的是，要开阔眼界，不要只在乎别人说什么，只要自己做好就行。
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚的问题，导致情绪低落，抑郁的问题。发病可能与身体素质有关、与精神的不良刺激也有关系。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减调治。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，避免操劳过度，避免熬夜。注意饮食营养的合理搭配。
你好，这种情况是由于心理较为消极引发的这些想法的。
这种情况是可以到户外进行郊游活动等，多见识一些朋友和愉快的事情等，是可以慢慢缓解的。
以上是对“请问心理问题能解决吗，帮忙开导开导我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，你目前的状况，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
