回答
你好，根据你说的情况，有可能是由于精神压力比较大造成的。
建议：应该到医院进行检查治疗，可以使用安神定志丸等药物进行治疗，也可以进行头面部的推拿按摩治疗，睡前禁止饮用浓茶，可以饮用温牛奶具有改善睡眠的作用。
以上是对“睡眠不好总醒，感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，有可能是由于精神压力比较大造成的。
建议：应该到医院进行检查治疗，可以使用安神定志丸等药物进行治疗，也可以进行头面部的推拿按摩治疗，睡前禁止饮用浓茶，可以饮用温牛奶具有改善睡眠的作用。
以上是对“睡眠不好总醒，感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
